專家：不宜，喝什么水有講究
眼下，很多人都習(xí)慣在清晨起來空腹喝一杯水。對此，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院食療營養(yǎng)科主任王宜表示，老百姓常會(huì)選擇不同種類的水去飲用，主要包括白開水、淡鹽水、淡茶水、檸檬水、蜂蜜及飲品等幾類，但這些飲品并不是都適合早晨飲用，不同的人群應(yīng)選擇不同的水。
“有的人認(rèn)為涼白開水早晨飲用最好�！蓖跻苏f，涼熱其實(shí)并無大差別，但脾胃虛寒的人、腸胃不太好的人或者喝了涼水不舒服的人應(yīng)選擇溫?zé)崴嬘谩?/FONT>
此外，一些便秘患者早晨的第一杯水會(huì)飲用淡鹽水，王宜提醒，高血壓、腎臟病等一些提倡低鹽飲食的患者最好不要飲用淡鹽水；而有的人即使飲淡鹽水或者吃了粗糧仍然無法改善便秘的情況，要及時(shí)關(guān)注自己是何種原因引起的便秘。他同時(shí)提醒，蜂蜜水并不提倡早晚作為第一杯及最后一杯水，“蜂蜜水不是單純的水分子，起不到早晨補(bǔ)水的作用；同時(shí)蜂蜜水在體內(nèi)要進(jìn)行糖代謝的過程，空腹的時(shí)候喝會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)�！�
